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 學乒乓球的好處 :

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 1.  改善近視 : 由於乒乓球的球速相當快，打球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮，從而起到預防近視的作用。

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2.  培養良好心理素質，乒乓球運動極具鍛煉價值，乒乓球運動員可透過日常訓練、比賽經驗形成良好的心理品質，包括應對逆境時調整心態、情緒，能使情緒穩定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強

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3.  鍛鍊反應力。由於乒乓球台較其他球類運動小，回球速度相對較快，訓練乒乓球時能鍛鍊良好的反應能力、協調性和思維。

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